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Intermédiaire Semaine 8-A

$7.00

À partir de ce niveau, si vous n’avez pas accès à un Speed-Ball, vous pouvez toujours faire la partie Speed-Ball sur le sac ou dans le vide. Prenez 5 minutes pour visionner les techniques de base et de puissance 1 et 2 mains mais aussi les uppercuts et les esquives sur le Speed-Ball. Seulement 2 séquences de sac et 2 séquences de Speed-Ball

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