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  • $7.00

    Débutant Semaine 1-A

    Les 33 premières minutes sont concentrées sur la position de base ainsi que les mouvements de Boxe de base, par la suite un set d’entraînement devant rmirroir de 15 minutes suivi d’exercices d’endurance physique et mentale. Au besoin visionner les séquences vidéo: 04.05.06.07.08.09.21.22.24.25.26.48 (à venir)
  • $7.00

    Débutant Semaine 1-B

    Les 33 premières minutes son concentrées sur la position de base ainsi que les mouvements de Boxe de base. Par la suite, un set d’entraînement devant miroir de 15 minutes suivi d’exercices d’endurance physique et mentale. Au besoin, visionnez les séquences vidéo suivantes : 04.05.06.07.08.09.21.22.24.25.26.48
  • $7.00

    Débutant Semaine 2-A

    27 minutes de techniques devant miroir, ensuite set de 21 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,21,22,23,24,25,26,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 2-B

    25 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 24 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,21,22,23,24,25,26,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 3-A

    20 minutes de techniques devant miroir, ensuite set de 30 minutes. Au besion visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21.22.23.24.25.26.27.29.48
  • $7.00

    Débutant Semaine 3-B

    18 minutes de techniques devant miroir, ensuite set de 32 minutes. Au besion visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,29,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 4-A

    15 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 35 mninutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 4-B

    12 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 37 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 5-A

    10 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 40 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,42,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 5-B

    10 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 40 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,39,42,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 6-A

    10 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 40 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,39,42,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 6-B

    10 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 40 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,39,42,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 7-A

    8 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 42 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,39,40,41,42,43,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 7-B

    5 minutes de technique devant miroir, ensuite set de 45 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 04,05,06,07,08,09,10,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,33,38,39,40,41,42,43,48
  • $7.00

    Débutant Semaine 8-A

    10 minutes de technique devant sac de sable, ensuite set de 40 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 08,09,10,21,22,23,26,27,28,29,30,31,32,33,38,39,40,41,42,43,44,45.48
  • $7.00

    Débutant Semaine 8-B

    5 minutes de technique devant sac de sable, ensuite set de 45 minutes. Au besoin visionner les séquences vidéo : 08,09,10,21,22,23,26,27,28,29,30,31,32,33,38,39,40,41,42,43,44,45.47,48
  • $145.00

    Session Débutant

     Session pour Débutant, technique de base de la Boxe, mise en forme, 4 semaine à 2 cours semaine et 2 semaines à 3 cours semaine